2015年7月10日
毎日ジメジメしてますね~
台風が3つも来ているそうですね。
通りで、、、
低気圧のせいで身体がだるく、重くなっている方も多いのではないでしょうか。
頭もなんだか重たくて痛い、、
湿気もあってなかなか身体がシャキッ!!としない今日この頃…
あえて温かい飲み物を取ったり
いつもより湯船に浸かる時間を長くしたり。
またお風呂上がりにはストレッチや、足指に刺激をいれてみたり。
この嫌な時期を対処しながら乗り越えなくてはいけませんねぇ。
みなさんはどんなリフレッシュ法をしていますか??
竹原
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