おはようございます！

雲が夏っぽくなってきましたねー！！

今日も気温が上がりそうです。

みなさんしっかり水分もとってくださいね。

喉があまり乾かないから、まだ飲まなくて大丈夫。

というよりは、喉がかわいた、と思う前にちょこちょこと少しずつとってください。

代謝も上がるのでオススメですよ！！！

だいたい1.5リットルから2リットルくらいが理想的。

私もマメにとるようにしています！

いま持ってきているタンブラー2本じゃ足らないので…どうしようかと考え中。

さ、今日は午前中の時点で3枠の空きがあります！！

ご予約おまちしております！！！

竹原