ご自分の身体のケアってどうしてますか？？

私はお風呂上がりにヨガをしたり

カッサをつかって流したり

あと、こまめに水分を取る。

タイトルにある「つまらない」とは「詰まりのない」ということです…

普段の姿勢も結構気をつけていますが、もともと猫背で、首が前に出てしまうんです。

そのちょっとした積み重ねで、少しずつ少しずつゆがんできたり、ゆがみがでたところから詰まってしまったり

筋肉がこって老廃物がたまったり…

普段のちょっとした身体への「気づかい」で変わりますよ。

サロンではパーソナルヨガのメニューもありますので

興味のある方はぜひ！

その方に合わせて動いていきます。

竹原