今日もたくさんの方にご来店いただきました。
ありがとうございます！！

私は朝一、ヨガからスタートしました！！！

フェリーチェでもヨガを伝えることができて嬉しいんです^_^

今日は初めてヨガに挑戦してくださったお客様。

自分の身体のここがこんなに硬いんだ、とか

左右でやりやすさが違うことに気付いたり

呼吸の浅さに気付いたり…

ヨガをすることで、自分のいろんなことに気付くんです。

ずーっと自分の身体と過ごしているのにね。

呼吸が深くなることで心が落ち着く。

呼吸がしっかりできることで、身体の芯もしっかりとしてきます。

リラックスだけじゃなく、筋力もつけていきたいですね～って話ながらの楽しい時間でした。

いつもとても頑張ってるお客様。

少しはリラックス、リフレッシュできたならいいなぁ、、と

1日の終わりに思っております。

竹原